Hesselberg– Seit September 2025 verstärkt Simone Heinrichmeier das Erwachsenenbildungsteam des Evang. Bildungszentrums Hesselberg (= EBZ). Ende März fand nun ihre erste Veranstaltung statt – eine Gesundheitswoche für Frauen.
18 Teilnehmerinnen erlebten ein buntes Programm. Am ersten Abend mixten sie unter Anleitung von Simone
Heinrichmeier alkoholfreie Cocktails. Mit diesen stießen sie dann auf ihre Zeit am Hesselberg an – ein gelungener Start. Da viele verschiedene Cocktails gemixt werden konnten, kam man schon anhand der unterschiedlichen Zutaten miteinander gut ins Gespräch – eine fröhliche Gemeinschaft entstand.
Auch am nächsten Tag waren die Frauen aktiv gefordert. Nach einem Vortrag über „Hausmittelchen für die Hausapotheke“ von Kräuterpädagogin Siglinde Beck ging es wieder ans Mischen. Nun wurde allerdings ein
Erkältungsbalsam und eine Blutwurztinktur selbst hergestellt. Beides nahmen die Teilnehmerinnen nach dem Ende des Seminars mit nach Hause.
Das Wissen über die Heimat zu stärken, war eines der Ziele dieser Gesundheitswoche. So hatte Siglinde Beck
etwa im Vortrag erklärt, welche Kräuter gerade im Frühjahr dabei unterstützen, den Körper zu reinigen und zu entgiften, der Frühjahrsmüdigkeit entgegenzuwirken und den Stoffwechsel in Schwung zu bringen. Es ging dabei um Huflattich, Veilchen, Brennnessel und Fichtenspitzen. Ursula Donauer, Heilpraktikerin und Focusingtherapeutin, informierte in einem anderen Vortrag, welche Bedeutung das Nervensystem hat und wie man seine Widerstandsfähigkeit steigern und resilienter werden kann.
In der Gesundheitswoche brachten Entspannungsübungen zur Ruhe. Pilates half den Körper zu dehnen, Wassergymnastik im hauseigenen Schwimmbad ihn in Bewegung zu bringen. Klangmeditationen führten gedanklich in andere Welten und zeigten, welche Bedeutung Klänge und Musik auf das eigene Wohlbefinden haben können. In zwei Schreibwerkstätten konnten die Teilnehmenden über das eigene Leben nachdenken. In
einem „Landart-Workshop“ legten sie Mandalas und machten sich Gedanken, was sie in ihrem Leben als Geschenke empfinden. Ein Gottesdienst rundete die Gesundheitswoche ab.
„Das tat richtig gut“, „so viele unterschiedliche Impulse“, „die Tage waren wie ein Kurzurlaub“ – so konnte man am Ende von den Teilnehmerinnen hören. Simone Heinrichmeier freute sich, dass ihr Programm so gut ankam. Die nächste Gesundheitswoche für Frauen sind am EBZ bereits geplant vom 03.03.27 – 07.03.27.
Quelle und Bild: Evang. Bildungszentrum Hesselberg – Dr. Christine Marx
Artikelbild: Mit selbstgemachten alkoholfreien Cocktails stießen die Frauen auf Ihre Zeit am
Hesselberg an. (Foto: S. Heinrichmeier)